معلومة

كسول الكلب معكرونة الاسكواش وكرات البنجر

كسول الكلب معكرونة الاسكواش وكرات البنجر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اسباجيتي معكرونة بالكلاب وكرات الشمندر مع جبن الماعز

ضعها جميعًا معًا في وعاء كبير. إنها بهذه السهولة.

مكونات

3 حبات شمندر متوسطة

1 اسباجيتي اسكواش كبير

1 رطل من جبن الماعز

1 ملعقة كبيرة إكليل الجبل

1 ملعقة كبيرة بقدونس

ملح و فلفل

2 صفار بيض

4 ملاعق كبيرة حليب ماعز

تعليمات

نظف وأعد البنجر

اقطع قمم البنجر ثم استخدم سكين تقشير لتقطيع الشمندر. تأكد من إزالة كل القشرة وأي أجزاء أخرى غير مرغوب فيها من البنجر قبل أن تفعل أي شيء آخر بها.

قطع البنجر إلى قطع أصغر ، حوالي 1/2 بوصة. سيكون لديك حوالي 12-16 بنجر حسب حجمها.

احصل على فرن ساخن

سخني الفرن مسبقًا إلى 400.

ضع البنجر على صينية خبز في طبقة واحدة. رشي عليها القليل من زيت الزيتون وتبليها بالقليل من الملح والفلفل.

طهي لمدة 25-30 دقيقة.

بمجرد أن ينضج البنجر ، أخرجه من الفرن. دعهم يبردوا.

اغسل الاسكواش المعكرونة وقطعها

ضعي القرع في طبق يمكن استخدامه في الميكروويف. أضف بضع ملاعق كبيرة من الماء إلى الطبق. سخني القرع في الميكروويف لمدة 10-12 دقيقة.

أخرج القرع بعناية من الميكروويف ، وقم بتغطية الطبق بمنشفة نظيفة واتركه يجلس.

عندما يكون القرع باردًا بدرجة كافية للتعامل معه ، قم بإزالة الخيوط من الجلد. هذا أسهل بكثير مما يبدو. قطعي الكوسة إلى نصفين ثم استخرج البذور.

باستخدام شوكة أو هراسة بطاطس ، اهرسي القرع إلى قطع صغيرة. احرص على عدم هرسها كثيرًا. تريد إعادة شكل الاسكواش.

يقطع القرع بحذر إلى قطع صغيرة الحجم.

اصنع صلصة جبن الماعز

ضعي جميع مكونات صلصة جبن الماعز في وعاء وقلبيهم جيدًا.

أضف القليل من الماء إذا لزم الأمر. أضفت 1-2 ملاعق كبيرة. يجب أن تكون صلصة سميكة وسهلة الطعم ، وليست سائلة.

اطبخي معكرونة الاسكواش

ضعي المعكرونة في وعاء كبير مقاوم للحرارة.

تُسكب صلصة جبن الماعز فوق المعكرونة. أضيفي إكليل الجبل والبقدونس والملح والفلفل. قلّب المكونات جيدًا حتى تمتزج.

انقل خليط المعكرونة والجبن إلى طبق خبز. سيستغرق طهي معكرونة الاسكواش وقتًا أطول ، لذا ستحتاج إلى زيادة وزنها حتى تطهى لمدة 15-20 دقيقة.

في هذه الأثناء ، ضع البنجر في قدر كبير غير متفاعل على نار متوسطة عالية.

أضف حوالي 1/2 بوصة من الماء إلى المقلاة. غطي المقلاة بغطاء ، خففي الحرارة ، واتركي البنجر على نار هادئة لمدة 25-30 دقيقة. قم بإزالة الغطاء.

قطع البنجر إلى شرائح.

ضع البنجر في وعاء صغير.

اطبخي معكرونة السباغيتي الاسكواش لمدة 10-12 دقيقة.

بمجرد طهي معكرونة الاسكواش ، تصبح طرية. يمكنك تقديمه كما هو أو إضافة البنجر إليه.

انقلي البنجر إلى معكرونة الاسكواش وقلبي جيدًا.

انقل كل شيء إلى وعاء تقديم كبير.

ضعي البقدونس على الوجه وقدميها على الفور.

ملحوظات

قدمها كما هي أو مع أطباقك الجانبية المفضلة مثل سلطة المعكرونة ، الخبز بالثوم ، البطاطس المهروسة ، إلخ. مذاق السلطة شديد البرودة في اليوم التالي أيضًا. أحب تناوله بهذه الطريقة لتناول طعام الغداء. عادة ما آكل نصف الوعاء ثم أترك الباقي في الثلاجة لأتناول وجبة خفيفة في اليوم التالي.

حقائق غذائية

اسباجيتي معكرونة بالكلاب وكرات الشمندر مع جبن الماعز

مبلغ لكل خدمة

سعرات حراريه 540 سعرات حراريه من الدهون 300

٪ قيمة Dly *

الدهون 33 جم 55٪

الدهون المشبعة 14 جم 75٪

الكوليسترول 190 ملغ 61٪

الصوديوم 330 ملجم 14٪

بوتاسيوم 870 ملغ 23٪

كربوهيدرات 36 جم 12٪

الألياف 7 جم 28٪

السكر 18 جرام 22٪

بروتين 29 جم 57٪

فيتامين أ 1350 اي يو 29٪

فيتامين ج 25.5 ملغ 31٪

الكالسيوم 400 ملغ 41٪

حديد 21.3 ملجم 11٪

* تستند النسبة المئوية لقيم Dly إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

قد يعجبك ايضا

احصل على المزيد من أفكار الوجبات!

اشترك في رسالتي الإخبارية!

Eml *

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتأكد من أننا نقدم لك أفضل تجربة على موقعنا. إذا واصلت استخدام هذا الموقع ، فسنفترض أنك سعيد به. Ok سياسة الخصوصية


شاهد الفيديو: البتبول اقوي كلب في العالم #shorts (قد 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos